《轻微脑震荡自测》

少年郑十翼天生无双神魂，却被祖地霸道夺取，偶得神秘通天青藤，踏上传奇之路！公道？很多人已经不讲了……可我！还讲！所以……我来拿回本该属于我的一切，我来创造那本该由我创造的传奇——郑十翼这里有最热血的故事，这里有最刚硬的骨头，这里有最挺拔的脊梁，这里还有动人的情谊！一个属于高楼大厦的故事，一段为热血，友情而诞生的传奇。“大圣，您的快递！”朱立对着五指山下的孙悟空说道。孙悟空打开一看，拿出一个大蟠桃，玩命儿咬了一口。“不错，还是原来的配方，还是熟悉的味道。给你好评。”孙悟空摸了摸已经长上小草的猴脑说道……“爱丽丝小姐，这是你的T病毒血清，请签收！”朱立对着爱丽丝说道。爱丽丝看着朱立，一脸懵比……“林动小哥儿，你的祖符到了，请签收！”朱立笑眯眯的看着林动。林动：“……”…………这是一个快递小哥儿将快递业务拓展到诸天万界的故事！(2)盆底肌肉训练：主要通过收缩及夹紧肛门口、阴道口与尿道口锻炼盆底肌肉(排尿期间不断停止和开始排尿，控制这种活动的肌肉，即括约肌)来帮助更长时间憋尿。